形容积蓄了很久,猛然全部爆发出来的的成语

厚积薄发 [ hòu jī bó fā ] 

【解释】：多多积蓄，慢慢放出。形容只有准备充分才能办好事情。

【出自】：宋·苏轼《送张琥》：“博观而约取，厚积而薄发，吾告子止于此皮喊矣。”

【译文】：在广博读书而简约审慎地取用，在深厚积累之后慢慢地释放出来，我能告诫您的也就到此为止了。

【示例】：爸爸经常教育我们：“厚积薄发不仅仅是我们处事的一种策略，更是我们应有的燃轮野一种良好的人生态度。”

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反义词

寅吃卯粮 [ yín chī mǎo liáng ] 

【解释】：这一年吃了下一年的粮。比喻经济困难，收入不够支出，预先支用了以后的进项。比喻指经济困难，入不敷出。

【出自】：清·李宝嘉《官场现形记》第十五回：“桐氏就是我们总爷也是寅吃卯粮，先缺后空。”

【示例】：自从有了孩子后，寅吃卯粮，生活更加困难了。

【语法】：偏正式；作宾语；含贬义。