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健身视频教程
2024-01-31 03:44
本人偏瘦,在健身房办了卡,但没请那的教练教,因为太贵了,谁知道有好的教程吗
1个回答
2024-01-31 08:17
优酷去搜王巍 我感觉她讲的真心不错 而且我也很喜欢他那一身肌肉
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1个回答
2024-01-25 23:56
作为初学者,有一个科学的健身指引是非常必要的。本人的责任就是帮助你登堂入室。首先需要指出的 是:从健身初始你最好就要培养和改正自己的生活习惯,要多喝水,多吃水果蔬菜,不要暴饮暴食,不要熬夜通宵,不...
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有什么好的健身视频
1个回答
2024-01-27 09:41
我看过开始训练时不要随意效仿专业运动员的训练计划,我看过有太多年轻的健美爱好者还没学会走就想跑了,他们照搬超级明星的训练课或模仿其他一些专业运动员的训练计划,做一些不适合他们身体所处的阶段练习,结果是...
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如何健身视频
1个回答
2024-02-03 17:00
1.健身时间一般安排在中午午休之后为益。人的精力在下午3点到7点是最为充沛的,午休过后一般是2到3点吧,时间刚好在2餐之间。 2.一般是不提倡空腹运动。因为人在运动时会消耗热量,而糖类为热量的主要来源...
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1个回答
2024-02-13 12:37
去 www_jrgc_cn 记得给分
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1个回答
2024-02-24 22:02
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1个回答
2024-01-19 03:50
优酷上很多的!
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1个回答
2024-01-20 19:12
请人原谅说包涵,祝人健康说安康。求人帮忙说劳驾,无暇陪同说失陪。向人询问说打扰,归还物品说多谢。请人勿送说留步,未及迎接说失礼。请人接受说笑纳。好像8年级上册的政治书上面有的。 给你这些了!
寻找一个健身视频
1个回答
2024-02-12 12:02
可能是健身界玛瑙 本人叫曹静 到网上看看是她吗 她是国内女健身方面练得最好的一位
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1个回答
2024-02-11 00:51
1、健身前要进行运动准备我们经常看到运动员上场前会做两件事,一个是尽量让自己保持平和的心境,另一个是让全身的肌肉尽量放松下来,做一些舒缓轻柔的身体摇摆以及伸手、伸展、踢腿、踏步等预备动作。这些“心理热...
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1个回答
2022-11-02 23:08
是愚人节愚人之路
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