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巜蛤蟆先生去看心理医生》
2024-01-09 02:36
1个回答
2024-01-09 05:16
前几天,重温台剧《茉莉的最后一天》,有一幕让人很心痛。
16岁的茉莉跳楼自杀前,对自己说:“反正也没人爱我,可悲又可怜的林茉莉,再见。”
是什么让她感觉自己可悲又可怜呢?
原来,从小到大,妈妈只会否定她。
考试拿第一,妈妈会说:“要不是我逼你,你以为你可以考第一名啊?”
和同学闹了矛盾,妈妈会说:“哭?你还好意思哭?”
偶尔做错事,妈妈会说:“你有没有脑子?”
直到茉莉自杀,妈妈都不明白孩子怎么会如此脆弱。
她不知道,孩子崩溃的表面下,是一颗千疮百孔的心。
《蛤蟆先生去看心理医生》的作者罗伯特·戴博德说:
我们的价值观来自父母,他们是最能左右我们行为的人。父母的言行塑造了我们的童年,也不可避免地对我们之后的人生产生影响。
在书中,他用童话的方式,告诉我们,父母的言行里藏着孩子的命运。
“从不被夸”的孩子,很难快乐,在否定中长大的他们,后来都怎么样了呢?
1、“打击式”教育,是孩子一生的诅咒
罗伯特笔下的蛤蟆先生在外人眼里,是个热情、时尚、爱冒险的家伙。
可最近,朋友却发现他越来越不对劲。
蛤蟆先生说:“我感觉自己没什么价值,生活一团糟。和其他人相比,自己看起来像个笑话。”
为了让自己好起来,他来到心理医生苍鹭的诊室做心理咨询。
在苍鹭的引导下,蛤蟆敞开心扉,回忆起童年。
他记得父亲和他说的最多的话是:
不准这么做!
你看起来太蠢了!
回你的房间去,不准下来!
一提起父亲,蛤蟆先生开始嚎啕大哭。看似强大的他,却有一颗易碎的心。
对他而言,父亲的批评和否定,时刻提醒他,“你是个废物,什么都不行。”
蛤蟆先生的脆弱、自卑、抑郁,都离不开父母数年如一日的“否定”。
家庭教育片《镜子》中有句台词:
“每个孩子生下来都是一张白纸,父母就是作画的人,白纸变成怎样,关键在父母。”
那些被父母肯定着长大的孩子,大多积极阳光,内心有爱。
还记得《奇葩说》辩手詹青云吗?
比起她的博学多闻,让人感触最深的是她永远那么乐观、那么自信。
其实,詹青云是从贵州小县城走出来的孩子,父母也是普通人。另外,她还是个问题学生。
因为看杂书,学习成绩总是垫底,被老师骂得转学6次。
但詹青云的父母从不否定女儿。
无论外界怎么斥责,妈妈始终鼓励她;无论生活多么平庸,爸爸总会支持她。
比如放暑假的时候,贪玩的詹青云不想憋在屋里写作业,总偷跑出去。爸爸没有说她什么,反而带她去更远的地方玩。
用这样的方式对待孩子,可以让孩子感受轻松愉悦的成长氛围,培养起他们的自信心,成为乐观勇敢的人。
就像詹青云,本来普普通通的她,活成了一颗光芒万丈的小太阳。
心理学上个概念叫:积极权威期待。
意思是,如果你想一个人变得更好,那就鼓励他。
父母如果想让你的孩子变得优秀,也一定要支持他、肯定他。
如果你给他的全是负面暗示,在成长的过程中不停地否定、斥责、孩子反而会变得越来越失控。
“打击式”教育,看似可以让“熊孩子”变乖,但却是以摧毁孩子的自尊心为代价,让他们长期处在压抑中。
而这种压抑随着时间的推移,会堆积成一座活火山,不一定什么时候,让孩子瞬间爆发。
即使他们小心翼翼地走过童年,往后余生也要背负这份“原罪”,将父母的否定转为自我否定。
2、你怎么定义孩子
孩子就怎么定义自己
蛤蟆先生回忆完令人伤心的童年后,开始诉说眼下的困境。
父亲留给他的艾比酿酒厂,让他经营得半死不活。
虽然没有人指责他,但他猜测,所有人会将他和父亲比较,然后得出“他更差劲”的结论。
蛤蟆的“差劲”不止于此,他的住处荒草丛生,“校董”的职位也即将被人替代,自己还又胖又丑。
家庭治疗师萨堤亚曾说:
一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系可能影响他的一生。
这种联系就是,父母怎么定义孩子,孩子就怎么定义自己。
被否定惯了的蛤蟆先生,一直在自我贬低。他做任何事情前,都会对自己说“你肯定不行,这个父亲早就告诉过你”。
在这种心理暗示下,蛤蟆先生遇事犹豫不决,精力无法集中,他断定自己注定失败,一开始就放弃了努力。
知乎上有个提问:从小一直被父母否定的孩子,长大以后会怎么样?
有个高赞回复说:“做任何事都有无力感,半途而废的事情数不胜数。”
有个网友分享了自己的故事:
从小到大,母亲从未肯定过他,无论做什么,都做不到母亲心里去。
被定义为“废物”的他长大后,本想做出点成绩,扭转家人的看法。
可母亲的各种批评斥责,再次让他打退堂鼓,觉得自己不可能办好任何事。
慢慢地,他接受了这个 “事实”,将自己定义为失败者。
他说,现在虽然离开了父母在外打拼。但和小时候一样,不敢反驳别人,不敢表达情绪,不敢去争取,也不敢去闯。
就像几天前,他被老板误会,替同事的工作失误背锅。当面对质时,他一句话也说不出口,默认了所有问题,自然也承担了所有后果。
他想,自己真得活成了父母眼里的那个“废物”。
曾经看过这样一段话:
如果一个人在小的时候,父母对他的评价一直都是否定的消极的,那么以后无论他多优秀,多努力,都很难成功。
因为就在他快接近成功的时候,他心里就会冒出来一个声音:你不行的,你注定会失败……
深以为然。
从不被夸赞的孩子,成长中缺少了培育自信和执行力的土壤。
长大后,即使没有父母在身边指责自己,他们也会陷入自我怀疑和自我否定。
没有人会在自我否定中感到幸福,那他们要如何好起来?
3、如何摆脱“可怜弱小的我”
罗伯特在书中,将自我否定的人,定义为“可怜弱小的我”。
他们可怜,即使得到外界认可,也不去相信;他们弱小,因为永远害怕失败,看见机会也不去争取。
就像蛤蟆先生,他取得了划船比赛冠军,但朋友的欢呼让他觉得,那是在戏弄他。
之后,即使队友们再怎么热情邀请,他也只会拒绝。
蛤蟆先生为此难以释怀,又去了苍鹭的诊室。
苍鹭问他:“是谁,造成了你的不开心?”
蛤蟆先生对这个蠢问题很不耐烦,嚷嚷着:“我早说过了,是身边所有的人……”
可是苍鹭严肃的眼神,让蛤蟆先生重新思考了一下,停顿片刻后,他说:
“是我自己。”
这时,苍鹭露出了一个微笑,他说:
没有人能让我们产生感受,说到底,是我们选择了自己的感受,比如我们选择了愤怒、悲伤、内疚。
谁都会遇到不开心的事,试着去看向另一面,心情或许会不一样。
苍鹭建议蛤蟆先生改变思考问题的方向,比如:
面对不快乐的童年,选择遗忘,不再记恨父母;
面对强势的对手,选择勇敢,不再害怕争执;
面对无聊的生活,选择走出门,拥抱大自然。
几个月后,蛤蟆感觉内心多了几分力量,精力也充沛了不少。
他可以计划、考察、决定、行动。
他卖掉了酒厂,转行去干房地产;抢回了校董事会的职位;还把自己的家——蛤蟆庄园种满了花。
夏天的一个午后,蛤蟆换上新买的格纹西装和领结,对着镜子,给了自己一个大大的微笑。
蛤蟆先生终于摆脱了“可怜弱小的我”,活成了“自信有力的我”。
那么我们在生活中该怎么做呢?
1. 活在当下,真诚地回应现实的生活
这样做能打破童年延续而来的恶性循环,让真实的自我,摆脱过去的束缚。
2. 停止自我批评,去做点具体的事
从自我批评中走出来,为自己制定一个个小目标,让生活有所期待,找到前行的动力。
3. 学会不带攻击性的反抗
不带攻击性的反抗,是一种温和的、不含暴力的。
比如,被父亲痛骂,满心委屈的时候,不要急着道歉,而是沉默地转身离开。
并在接下来的几天,保持距离,寻找时机说出“被你那么说,我真得很不开心。”
人生有很多无可奈何,比如父母可以轻易地影响到孩子,但孩子却很难去改变父母。
父母要如何对待自己的孩子,是父母的功课。
如果他们没有学好这门课,作为孩子的你,得为自己找到一条出路。
我们不能在被否定的人生里迷茫太久,快点走出来,美好的生活,就在前方。
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大家好,欢迎来到蛤蟆的故事,上回说到蛤蟆答应了与苍鹭合作,明确了要为自己继续咨询解决自己遇到的问题。 那我们接着蛤蟆的故事说。第一次的咨询之后,蛤蟆并没有好转,他的朋友们也都积极的陪伴这蛤蟆,陪...
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