宝宝晚上睡觉踢被子，睡袋也不睡，还不停的翻滚，该怎么办呢？

这个问题和我家宝的入睡现状是一样的，首先要了解宝宝为啥不爱盖被子，然后再去解决。于是我穿上了和宝宝同样厚度的睡衣，买了睡袋，睡前喝了一杯热水（因为宝宝每次入睡喝牛奶）。然后我准备睡觉了，我钻进睡袋，我发现我不是一般的热，热的我在睡袋里翻滚，折腾，我爬出了睡袋。我体会到了宝宝为啥无所如何都不进睡袋。第二天睡前同样的方法 ，我盖上了被子，我依然感觉比往常热，我想要蹬被子。值此，我了解了宝宝为啥睡前不盖被子。1喝了牛奶 身体感觉热。2睡衣足够抵挡睡前的冷。有人说了，大人不也是一样吗。不一样 大人只是感觉热只是把被子一搭，我们给孩子盖喜欢全盖，所以这个问题解决，给宝宝盖适合他薄厚度的被子，另外，睡袋别再用了， 真的很难受。

我家那个也是，如果跟他一起睡，实在是每晚都睡不好觉，所以我都是睡外面，大宝睡里面，爸爸睡中间，让他折磨爸爸去哈哈~~反正我觉得这是每个小孩子的成长过程吧，都纠正不了他。终于忍到他三岁九个月的时候独立一个人睡了，我们大人才解放了~~

高质量的睡眠，对孩子的成长是非常重要的

一、首先要看看宝宝的本身身体状况，注意宝宝晚上是不是会磨牙，会不会出汗特别严重，如果会，有可能缺钙了，也有可能是长蚜虫了，父母就要做好补钙的准备。可以让宝宝吃一些富含钙的食物，平时可以多带宝宝晒晒太阳，促进钙的吸收，如果宝爸宝妈不放心的话，可以带去医院做一些相关的检查。

　　

　　二、白天受过惊吓或者是玩得太过兴奋

　　小月龄的宝宝比较依赖妈妈，所以妈妈要尽量给孩子足够的安全感，宝妈还是尽量不要带到人多的地方，也不要让宝宝玩得太兴奋，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳。大月龄的宝宝各方面运动比较强，每天就不要让宝宝过度释放精力，特别是睡觉之前，一定要营造入睡前的安静氛围，让宝宝自主入睡

音乐，而不是过度活动或者是听惊险的故事。

　　三、睡觉环境过分安静，有些宝爸宝妈总觉得宝宝睡觉一定要处于绝对安静的环境这样宝宝才有高质量的睡眠，所以在宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈都会营造一个特别的安静的环境，零声音，其实时间久了，反而会造成宝宝在睡觉时非常敏感，如果离开这个安静的环境，在睡觉时一有响声就醒。所以，不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。