晚上睡觉喜欢听着小说睡觉 这样比不听小说要睡的快

指导意见:考虑是神经衰弱的表现,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用...

培养良好睡眠的妙方 1 培养规律的睡眠时间:可以有效减少宝宝睡前哭闹,或因精力过于充沛而无法入睡的情况生。 2 建立良好的睡眠仪式:在睡前进行一些舒服且安静的仪式,例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱...

1.让宝宝处于更安静的环境：如轻轻地抱孩子并哼唱歌曲。 2.给宝宝可以吮吸的东西：一切可以吮吸的东西都能让宝宝平静下来。 3.给宝宝洗澡：热水澡会安抚孩子，但也可能有反效果，可以视宝宝需求进行。 4....

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。...

运动能有效治疗睡眠障碍，解决多梦的困扰。啥也别想！睡前醒来试试这两招，能调节睡眠，提高睡眠质量，效果不错，坚持会受益的！！！气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气...

晚上不睡觉你干嘛。

基本对你关注度不够，要么再努力一下，要么放弃是最好的选择。哈哈！！

宝宝一般都是三到四个小时要吃一次奶，当然也不能喂得太多，也不能少喂 晚上睡觉不好可能是白天睡得太多的原因，不妨白天多陪宝宝说说话，讲故事。或是背书给宝宝听。让他听音乐，但不能听得太过刺激的音乐。应该...

可以在宝宝白天醒的时候多逗他玩玩，尽量延长玩耍的时间，晚上千万不要开着灯睡觉，还有就是晚上睡觉的时候给宝听下音乐，或者故事，我宝以前晚上不睡，现在改过来了