小孩子睡觉时，若出现哪几种现象，说明正在偷偷长高？

有时总会有一种错觉，小孩在自己身边时，感觉天天都一个样，并没有长大长高，可是有一天突来测孩子身高的时候，孩子却突然长高了。其实还有在不经意间就长高了，只是我们没有察觉到而已。特别是小孩睡觉的时候，若出现这几种现象，说明正在偷偷长高。

第一个现象，夜间有膝盖痛骨头痛。很多时候，小孩夜间会突然得睡不安宁，而且有时还会翻来覆去的，夜间是还没长身体的最佳时间，有可能正是孩子长高的时候了。这种痛就被人称为生长痛，而且每个人疼痛的感觉不一样，有些人会感觉刺痛，有些只是感觉酸痛。各人的身体素质不一样，没有特定的感受。

第二个现象夜间睡觉突然踢一下脚。有时我们睡觉的时候会突然惊醒一下，或者是感觉自己小腿抽了一下。如果夜间小孩有这种情况，那就要提高警惕了，孩子是不是要长高了。那我们就要及时给孩子补充营养，让孩子长得更高。

孩子长高时我们可以这样做，合理安排孩子的饮食。早餐多吃鸡蛋和牛奶，水果蔬菜也不能少，还有多吃含有锌的食物，比如猪肝，让孩子胃口好，消化好。除了这些还要保证孩子的睡眠质量，早睡早起，晚上睡前别让孩子太兴奋了，以免影响孩子夜间的睡觉质量。我们都希望孩子能长得高高的，做好这些，就再也不用担心孩子长不高了。