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你不要羡慕别人,只要羡慕自己就好
2023-11-23 05:52
1个回答
2023-11-23 07:36
“人啊,你不要去羡慕别人,你就从羡慕自己开始吧,老老实实做自己的事情,就像愚公一样挖山不止,总有一天会打通太行山的。”
这一句话来自于简友蒋坤元老师的文章里,当第一眼看到这句话的时候,我深深的被打动了,也把它当做了人生格言。
朋友之间羡慕别人能开豪车,住豪宅,同学之间羡慕别人吃肯德基、麦当劳,穿名牌,家长之间羡慕别人的孩子成绩优秀,上重点学校……
我们总是这山望着那山高,总是对别人羡慕不已,却从没有羡慕过自己。
羡慕别人的同时,也存在着两个心理,一个是自卑心理,另一个是攀比心理。
为大家讲一个我自己的小故事。
在写作群建立了三个月以后,群里的小伙伴们有的收到了不错的稿费,有的出版的电子小说,有的写出了爆款文粉丝翻了好几倍,而我啥成就都没有。
当时我真的好羡慕这些同学们,同一时间参加的写作班,在那么短的时间里,她们就有了这些成就,而自己呢,投稿屡次被拒粉丝有减无增,因此我感到非常自卑。
原本我在群里活跃度还算高的,每天和小伙伴们聊的话题也很多,可就因为有了自卑感,所以,那段期间我一直没有在群里说话。
我总觉得自己一事无成,什么也做不好,对自己写的文章也很不满意,哪儿哪儿都觉得不对。
这种状态持续了一个星期后,我意识到自己不能再这样下去了,应该做出一些改变来克服自卑。
1.转换思维。
我不再和比自己优秀的同学们比较,而是换了一种角度去想问题。
身边的朋友或亲人没有一个人在写作,而我每天都在写,并且愿意去学习。对于不会写作的人来说,我已经算是优秀的。
我虽没有做出什么太大的成绩,但我一直都坚持在写,从来都没有放弃。长期坚持做一件事,原本就是很难得的。
2.自我肯定。
然后给自己自信,不断鼓励自己。每天告诉自己“我可以做到!”“我一定行!”,不断的给自己积极的心理暗示,在不知不觉中就能提高自己的自信心。
接纳自己的不足肯定自己的进步,不断鼓励自己,循序渐进。
3.释放压力。
最后把自己失落、郁闷、不安的这种心情,告诉和自己最亲密最友好的伙伴,疏散自己的负面情绪,借助外部力量来给自己打气。
减轻自己的心理负担,慢慢的释放心中的压力,让身心得到放松,用正面情绪覆盖负面情绪。
攀比分为两种类型。
1.正性攀比。
正性攀比指正面的积极的比较,是在理性意识驱使下的正当竞争,往往能够引发个体积极的竞争欲望,产生克服困难的动力。
2.负性攀比。
负性攀比指那些消极的、伴随有情绪性心理障碍的比较,会使个体陷入思维的死角,产生巨大的精神压力和极端的自我肯定或者否定。
负性攀比最大的问题在于缺乏对自己和周围环境的理性分析,只是一味地沉溺于攀比中无法自拔,对人对己都很不利。
就比如我吧,我在羡慕同学们取得那么好的成绩的时候,其实也在和她们攀比。
我为什么写不出爆款文呢?我为什么过不了稿呢?我怎么就那么笨呢?也许我真的不适合写作?每天都在想着这些问题,把自己弄得忧心重重,寝食难安,内心也感到疲惫不堪。
在面对事情的时候,失去了自我认知,完全没有看到自身存在客观条件。
自己对知识的储存量,文字功底,学习能力,思维和智商都与其他同学存在着一定的差异,而这些差异对于结果的好与坏,都有着一定的关系。
我没有看到自身的环境与条件,失去了理性,一味的沉溺在攀比当中。
对攀比心理,我找到了一些方法。
1. 与自己比较。
把注意力放在自己成长了多少?取得了哪些成就。
我仔细回想之后,发现,自从写作以来我的思维变得更加清晰了,大脑变得更活跃了,学会了坚持,学会了永不言败,并且敢于挑战自己了。
当你在审视自己所取得的进步,克服的困难的过程中,会油然而生出一种自豪感和成就感。
2. 做到纵向比较
比较分为纵向比较和横向比较。
纵向比较是指个体和自己的昨天比较,找到长期的发展变化,以进步的心态鼓励自己,从而建立希望体系,帮助个体树立坚定的信心。
横向比较是指个体与周围其他人的比较,有助于找到自己的不足,以便朝着更好的方向发展。
纵向比较,最简单的方法就是暂时降低自己的目标,缩小自己的理想,将今天的自己与昨天的自己比较,看一看自己是成长了还是退步了?是收获的多还是失去的多?
克服了这些心理障碍,赶跑这些负面情绪以后,我是怎么做的呢?
我不再羡慕别人出了多少书,有了多少稿费,不再羡慕别人上了首页,不再羡慕别人的阅读量过千还是过万了。
我只是躲在角落里,静静地写文,一直写一直写,无论是悲伤的,高兴的,还是失落的喜悦的。
我学会了不再羡慕别人,学会了羡慕自己。
羡慕自己对于写作的执着与坚持,羡慕自己的文章通过了专题的投稿,羡慕自己结识了很多志同道合的朋友,羡慕自己得到了简友们的点赞与肯定……
我们不需要羡慕别人,学会羡慕自己就好,踏踏实实地做好自己喜欢的事,应该做的事,有一天,我们也会变成别人口中羡慕的人。
我是亭玉子,一位九零后宝妈,我手写我心,用最简单的文字和你说说心里话,你的光临就是我最大的荣幸!
说实话,我们都是心口不一的人!
曾经,自卑差点要了我的命!
原来,猪八戒才是我心目中的偶像
他们都说我“红杏出墙”…
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有没有我们表面上说羡慕羡慕其实是真的很羡
1个回答
2024-04-02 20:24
他人口中说出的羡慕是会有假意和真心的两种情况,一般敷衍的情况绝大多数都是可以分辨出来的,例如两个关系不是很熟的人之间又有利害关系的话,这种羡慕一般都会有吹捧的含义,不过如果是朋友之间大多都会是真心的项...
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小孩子为什么羡慕大人,而大人为什么羡慕小孩子?
1个回答
2024-02-11 06:34
小孩子羡慕大人是因为大人做事不需要向父母交代这样交代那样,做什么事都可以由着自己 可以随心随意做自己想做的事(却不知道大人的烦恼,该尽的责任) 而大人羡慕小孩子是因为小孩子什么都不懂,因此不用承担...
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为什么你在羡慕别人的同时,别人也在羡慕你?
3个回答
2022-09-26 14:35
人各有所长,各有所短,你有的别人没有,别人有的你没有!没有的又想得到,所以会这样!
你羡慕的人都在羡慕着你,你羡慕什么样的生活呢?
3个回答
2022-12-31 10:22
其实我羡慕的生活应该是有一个很温馨的家庭,有一个非常乖巧听话的孩子,安安稳稳的过日子,这样的生活我就是很羡慕的。
羡慕的慕什么意思
1个回答
2022-10-09 09:37
慕释义: 1.向往,敬仰:~名。羡~。仰~。爱~。景~。敬~。 2.思念,依恋:思~。 3.姓。
不要羡慕别人,你所拥有的正是别人所羡慕的什么意思?
4个回答
2022-12-09 04:53
也就是说,你现在拥有的,别人不见得有。不要去羡慕别人,当你羡慕别人时,可知,别人正羡慕你呢。
我羡慕你,你羡慕我的句子
1个回答
2023-12-06 00:19
关于我羡慕你,你羡慕我的句子如下: 围城里有一句很经典的话:“城外的人想进去,围在城里的人想出来,人生的愿望大都如此。而我们的生活中,又有多少人,忘了眼下的幸福,时时羡慕别人的人生呢?明明有幸福的...
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我不羡慕路边的热吻,但是我羡慕他们的友情!什么意思?
1个回答
2023-02-12 09:11
渴望一段真正的友谊
我在羡慕别人的同时,别人也在羡慕我,是这样吗
1个回答
2022-10-17 01:09
那是你自己的想法而已,干嘛要羡慕别人。
羡慕女孩子。
1个回答
2024-01-23 05:13
为什么要羡慕女孩子呢?是羡慕她能穿漂亮的衣服还是什么呢?其实女孩子有女孩子的不易呀!你要看自己所有的,你是这个世界上独一无二的,当你过分羡慕别人的时候就会自卑的,所以要把自己的眼光从别人的身上转移到自...
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