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躺着看书对人体有什么坏处?
2023-11-21 13:34
1个回答
2023-11-21 14:19
躺在床上看书有害视力
中小学生爱躺在床上看书看报,认为这样很舒服。其实这样不但不舒服,对眼睛也不利。躺着看书,人的身体平放,使脑子里的血流量增多,心跳减慢,血液循环随之减慢,容易使人疲劳。躺着看书,眼里血管充血较多,看书比较吃力;再者,光线照射不匀,加之手持书报不够稳定,因此易引起眼睛疲劳,久而久之还会形成近视。另外,有的人坐在火车、汽车上看书,由于前进中的车在不停地颠簸震动,使两眼看起书来十分吃力。有的人在昏暗的灯光下看书,眼睛也非常吃力。这两种看书方法都容易引起眼睛疲劳,长期如此,可导致近视。
我也喜欢躺着看书,眼睛也近视,所以你还是在你眼睛未近视之前改掉这个坏习惯。至于解决的方法,完全看你的了。当你想躺着看书时也要联想到长期这样做的后果,于是克服这个毛病,改坐在椅子上看书,久而久之也就习惯于坐在椅子上看书了。
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