柚子皮泡茶可以减肥吗

2023-10-22 23:35

2个回答
有的说是的虚戚烂,但是实际上,减肥不是吃什么或差漏是什么就可以瘦下来的,最主要的就是节食,就是不要吃那么多,注意生活节奏和规律,仔游饮食上注意就行了
这个我没有试过的,减肥的话可以喝绿茶辅助,这个绿茶的好吃之一就是减脂去油腻,对于想要减肥的人有很大帮助的。不过,一定要品质好的绿茶才有益处,建议迹激你可以到待客九品预定茶叶,茶树下放养跑山鸡,虫害较少,严格控制质量。不过待客九品每年的茶产量较少,都是需要提前预定的!
此外,想要减肥的朋友需要注意的事项有:
1、饮食控制,尽量少吃漏轿含有脂肪太多的食品,多吃水果蔬菜。
2、参加有氧运动,可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼,或者去爬山有条件的话。
3、养成合理的作息习惯,不贪睡;尽量早起,特别是晚上不要返州肆熬夜。
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水果都可以的 如果改吃香蕉也不错 香蕉容易让人觉得饱 即减肥又不觉得很饿
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1个回答2024-01-10 23:02
你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减...
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通常茶都有减肥的功效,但不要喝浓茶,对胃有伤害,其实我以前挺胖有170现在减到130了,