给小孩子买什么零食比较好

1.核桃
核桃营养价值高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种矿物质以及多种维生素等营养素，对人体有益。是比较适合给孩子吃的零食。但核桃中含有较多的脂肪，多食会影响消化，不宜一次吃的太多。
2.酸奶
酸奶口味酸甜，大多数小孩子都喜欢，酸奶中含有丰富的蛋白质、钙和维生素，还含有丰富的益生菌，能够促进肠胃消化，利于肠道健康。
3.海苔
海苔质地脆嫩，入口即化，咸香合适，特别美味。海苔中浓缩了紫菜中的多种B族维生素、维生素A和维生素E，还含有钾、钙、镁、磷、铁多种矿物质，其中碘和硒尤其丰富，这些营养物质让唯有利于促进儿童生长发育。在选择海苔时尽量选择低钠、无盐，并且要控制食用量，不可过多食用。
4.葡萄干
葡萄干中含有蛋白质、钙、铁以及维生素等，营养比较恩丰富，可以益气补血，味道酸甜，很多小孩子也比较喜欢。
5.新鲜坦滚培水果
新鲜水果中营养丰富，富含维生素C、膳食纤维、胡萝备昌卜素等营养素，把一些水果切成条，可以当做零食给孩子食用，也是孩子的零食佳品。
6.儿童营养软糖
儿童营养软糖不仅口感Q弹、酸甜好吃，还非常有营养，比如汤臣倍健儿童营养软糖，口味丰富，含有多种儿童成长所需要的营养。以上就是适合小孩吃的健康零食，都可以选择购买。在给孩子吃零食的时候要注意食用量，一天最好不要超过3次，以免影响正常用餐。