下班之后，如何让自己的生活丰富多彩、积极健康？

下班之后可以选择回家做一些无氧运动，不仅有利于保持身材，而且还可以缓解你在一天工作当中的疲劳，除此之外也可以选择去听听音乐，有效缓解你在一天工作当中的繁杂心情，会有利于你晚上的睡眠。

应该选择有营养的食物进行搭配，可以尝试自己做饭，或者是吃完饭之后进行积极的锻炼。