心情不好的时候总是想要打人发泄，有什么其他发泄情绪的方法？

打自己吧 或者去运动广场玩发泄机器

我同学心情不好时总喜欢用笔划烂或着撕本子，而且是新本子，虽然有些激愤但事后总会换来一阵发泄后的爽感，不快就随之化解了许多。发泄有时并不能很好的解决问题，所以再气愤选择心里想想就好了

发泄往往会进一步的作出傻事，一时的忍耐可能真的会对你帮助很大，听过孟子的一句话吗，“动心忍性，增亦其所不能”也。我同学心情不好时总喜欢用笔划烂或着撕本子，而且是新本子，虽然有些激愤但事后总会换来一阵发泄后的爽感，不快就随之化解了许多。

我同学心情不好时总喜欢用笔划烂或着撕本子，而且是新本子，虽然有些激愤但事后总会换来一阵发泄后的爽感，不快就随之化解了许多。