如何从痛苦中解脱出来

小时候的你，太在乎别人的想法，从开始的自信转变成自悲，其实有些事情，不要太在乎的，在加上压力大，没有得到应有的释放，但你没有调 整好吧，你可以通过锻炼身体而调节自己的身心，比如，早上跟着老人练练太极，太极剑，使心慢慢静下来练，会有意想不到的收获。如果是女生的话，可以练练瑜伽，男生也是可以练的，不要觉得丢人，其实真的很好使，可以减轻工作呀，心理的压力，现在老人也有很多练的。最重要的还是调结好自己的心态。。加油。。

听听音乐，出去散散心，或许对你有所帮助。不要太在意别人的看法，相信自己。愿你开心！！！

竟然有和我一样经历的人。。

要开心快乐，不想痛苦的事就好了滴