习武的步骤是怎样的。基本功步骤。详细。具体的？

2022-10-30 09:28

第一步，站桩。第二步，金鸡独立。第三步，深蹲。第四步是什么，给个建议。

2022-10-30 11:47

找个你当地武术群加进去找人学，这个东西除了你自己锻炼身体素质（跑步、健身、仰卧起坐之类的可以），具体的套路还是得有人在身边教你才行。

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