明星能够在很短的时间内，把体重瘦下来，他们使用了什么样的手段呢？
严格控制每天的饮食，并且坚持每天高强度运动，才会在短期迅速瘦下来。
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他们吃的都是一些贵的东西，又私人健身顾问，所以会瘦得很快。
首先他们使用的是运动减肥，然后采用模糊的训练方式减下来。
明星也不例外，他们减肥的手段也是管住嘴迈开腿，合理控制饮食，再加适量运动，就可以达到瘦身的效果。
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