初学乒乓球怎样练习基本功

2022-10-11 07:11

2022-10-11 09:22
打乒乓球应该是先熟悉球拍,球感。练习步伐像侧滑步交叉步之类的,然后摆动作摆正手,反手和侧身正手。这三个是基础,摆好了动作才能练习打球,要不然打不好基础对以后的练习比赛有很大影响。后面练习打球的时候最后是真人对打,这对练习手感有好处,也可以买个发球机,不过比较费钱,最好还是找个教练。在练好基础可以对打简单的正反手以后练一些高级的技术,像拉球,搓球,削球等,不过要循序渐进,不可冒进。最好是刚开始练的时候去找个教练,因为专业的教练可以根据你的自身情况来调节你的练习进度,帮你调节练习量的大小给你找好最适合的练习方式。
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