标准身材小粗腿儿，多数女性中招了，如何改变小粗腿？
最好不要翘二郎腿，不要久坐，多站起来走走
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平常不要经常坐着，而且一定要少翘二郎腿，这样可以减少小腿粗。
小腿粗的女性可以爬爬山多爬爬楼梯，多吃些菠菜,香蕉之类的食物。
少做一些腿上的动作，比如跷二郎腿。
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