燕麦片是干什么的？

2022-09-29 23:58

燕麦片有什么作用？减肥美容么？

2022-09-30 00:22

燕麦片含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢！而且还能使人的血糖维持在高水平较长的时间,不那么容易饿,个人认为早上吃比较好,因为早上东西吃得不多,太精细的东西不耐饿,如果配上燕麦片就很好了.这和吃全麦面包的道理一样.
我一般都是把它加在牛奶里,其实超市卖的那种免煮的麦片很不错噢,只用用热水泡三分钟就行,如果你喜欢喝果汁或者豆奶,也可以把它加在果汁,豆奶里吖!还可以用它来煮粥,那个麦香味,浓浓的,挺不错噢!

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2022-09-30 01:46

燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效哦。
美容倒是听说过
总之，减肥功效还不错