我:16岁,176cm,60Kg 我刚开始打篮球,投球,突破,控球,弹跳,速度都很一般,但是我的投球意识很好...
2022-09-20 01:38
我:16岁,176cm,60Kg我刚开始打篮球,投球,突破,控球,弹跳,速度都很一般,但是我的投球意识很好,能跑空位,想打得分后卫,希望哪位高手指点一下
额 首先得分后卫的基本技能应该掌握,投篮,上篮,突破,都应该加强练习,还有就是要加强体能和弹跳的训练,每天跑5000米。进行蛙跳,跳绳等方式来锻炼,俯卧撑,仰卧起坐,都非常重要,所以只要你每天都锻炼这些体能训练,再每天进行20分钟不间断的投篮和突破上篮的练习,估计一个月,就可以小有成绩了。练好篮球必须要付出极大的努力,也要持之以恒,加油哦。希望对你有用。嘿嘿。
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怎么说呢。。得分后卫是辅助组织后卫,有一定的组织能力最好,不单单能投篮,还需有一手突破撕开防守得分的本领,有点儿像小前锋。但你现在毕竟是刚刚接触篮球,个人觉得,你平时应该在基本功上下下功夫,楼想盖的高,地基需得深,控运球先有意识的掌握好,这个是后卫的根本。你说的投球意识好,我能理解成是出手的时机把握的好吗?呵呵 如果是这样,平时没事儿一个人了拿球做做投篮训练提高自己的准确度,应该是个不错的射手(同年级的比),至于突破和控球,都是建立在你运控球的能力上的,还是基本功,有个好的基本功,突破和控球就容易多了,速度没必要快,有自己的节奏就好(比如 史蒂夫 纳什 林书豪,这样的后卫不靠着速度,有节奏,动脑子打球是聪明的。)速度快了,受伤的概率也就提高了,和同学一起打球嘛,玩的高兴就行,你说是吧。你应该上高中吧,呵呵,多好的年纪的啊!磨练磨练会有提高的,祝你打球越来越好啊!
得分后卫的宗旨就是一个字,得分嘛~,所以首先要保证投篮的准度和稳定性,要不然人都不爱带你玩,其次就是要掌握好球权的问题,不能光自己出手,还是要顾全大局,多给队友挡拆,拉空位或者做传切,多和高手(尤其是高手控卫)打打,你就能明白什么时候该出手,什么时候该分球了。祝你进步哦。