我患有抑郁症，不愿与人交往，自卑，不爱说话，经常封闭在自己的世界里，我开怎么办？

尝试去多帮助人.
而且是找一些相对简单,自己力所能及的事情去帮,每做完一件事情,自己的心情是不同的,而且也获得别人的尊重,也尝试将自己的心事跟一些真正的朋友倾诉,但不能找一些大喇叭说,这样会出现反效果.
人的自信来自于个人的工作结果.做好每件事情,自信心自然就会回来,特别是得到别人的表扬的时候.

多多运动，出去呼吸新鲜空气，出去旅游吧

先和自己最熟悉的人多交流沟通，然后多去人多的地方。慢慢就可以了 ，然后最重要的是自己要对自己有信心。

我也是抑郁症，你有的我都有，可是我尝试着做了一些努力之后，病情还是好了一些，我们多观察别人，看看他们是如何与人交往的，其实每个人都有可能在交往中被伤害，那并不是我们的错，我们可以尝试着交朋友，可能会害怕，可能被伤害，但是只要我们坚持去找朋友，应该还是能找到的。