随着天气越来越热了，心情无缘无故的烦躁，怎么办?

2022-09-10 23:57

2022-09-11 00:05

多喝一些清热解火的凉茶，还有吃一些凉果。适当放松一下心情，别老是去想那些让自己心情不好的事情，心情不好时，打坐，深呼吸，听着自己的呼吸声，心无杂念，幻想自己在一片清凉的竹林中……这样就行了

更多回答

2022-09-11 00:23

抽时间运动，可隔天运功一次，在家、报班均可。增加蔬菜、水果的摄入量。辛辣食物少吃或不吃。取悦自己，做你喜欢的事。

2022-09-11 03:40

要学会自我调节

2022-09-11 04:41

嗯，一方面因为天气，一方面也是自身原因。心静自然凉，放平心态，尝试微笑

查看全部5个回答

热门问答

热门搜索更多

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z