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怎么锻炼手臂力量和肌肉?还有胸肌?
2022-09-10 15:31
除了做俯卧陈
2022-09-10 16:29
多练伏卧撑,举杠铃,举哑铃
更多回答
2022-09-10 17:42
做俯卧撑是锻炼手臂肌肉,做仰卧起坐就是锻炼胸肌的啦
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