怎样给自己积极的心理暗示？

放松心情，先转移一下注意力，可以做自己喜欢的事，调整好以后寻找失败原因设法改正，同时听些奋进积极的歌，看些名人传记，最主要的是自己不放弃的意念不能丢

自己是自己最好的心理医生心态的确是胜利的一切的法宝，会化腐朽为神奇……当然"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”
ゞ沙罗曼蛇ど认为：人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心呢~
欲望少点，攀比少点，心态平衡点,知足常乐多点
,改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
最后愿你天天有个好心情
!~~~
(ゞ沙罗曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

想一些积极的句子，你可以暗示自己“我将成为一个自信的人”“我对新生活充满了
乐趣
和生活勇气”等
自我暗示的要素是：导语+想象+体验
自我暗示的强度要重复坚持才有效果，最好每天早晚各一次，每次最好十分钟，要静
下心
来，专心致志的。
假如生活欺骗了你
不要悲伤，不要心急
犹豫的日子需要镇静
相信吧，那
愉快的日子
即将来临
心永远憧憬着
未来
现在却常是阴霾
眼前只不过是暂时的悲哀
一切将在瞬间消逝
而那过去的一切将会变成永远的怀念。