爱生病的孩子该怎么吃
2024-07-15 05:28
我的孩子今年快8岁了,总是爱生病,比如说感冒吧,别的孩子生病了可能几天就好了,但是我的孩子,要连续的打针吃药,好几天才能够好,医院也没有少去,但是他还是很容易生病。
营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来帮助孩子提高免疫力。重视日常的膳食搭配,做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。