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推荐一本可以学习瑜伽的书
2024-07-08 01:00
2024-07-08 01:39
印度人艾杨格著的《瑜伽之光》,《瑜伽--气功与冥想》 作者:柏忠言/张蕙兰,《纯粹瑜伽-印度瑜伽习练手册》及配套DVD三张(基础、混合、高级课程)这套书和牒是由来自印度的莫汉(Mohan)先生创编的适合居家练习的资料,书的内容简洁易懂,每张牒分阶段练习,约60分钟,牒的制作简单,但实用,可以在家跟着牒逐步练习。《舞 瑜美人,伽心情》(Yoga for women)作者:沙克塔.高尔.
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