孩子上课犯困怎么回事

病情分析：求助者性别男年龄14岁。家长述说精力欠佳，学习成绩下滑，有丢三拉四的习惯，初步分析认为是精神紧张与心理疲劳导致。
指导意见：1、调整心态，制定合适的目标成绩。不要过高要求。过高或低的目标成绩都会影响学生学习的状态与效果。放松心情，相信自己，遇到学习困难，不要着急，心慌，通过特定的补习。弄通弄懂。2、注意劳逸结合，不要过分熬夜，集中精力保障课堂听课的精神状态。作业按时完成。不懂就问或安排老师补习。在平时的学习中要注重基础知识的学习掌握，不要过分追求完成难题。3、注意饮食营养，保障蛋白质的供给，尤其是要保证一定数量的动物蛋白，也就是说，要吃一定数量的瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋，同时注意新鲜水果蔬菜的膳食平衡。4、忙里偷闲听听音乐，打打球，娱乐身心，对学习时候集中经历有利。祝学习进步，更加优秀！