演讲的好处有哪些？

公开演讲可以达到传播信息，讲故事，激励人们采取行动或鼓励人们的目的。此类演讲是经过精心设计的，具有三个通用目的：告知，说服和娱乐。知道何时公开演讲最有效以及如何有效利用公开演讲是理解公开演讲重要性的关键。

商业和商业活动的公开演讲通常由专业人员进行。这些发言人可以通过发言人局或其他方式独立签约。公开演讲在职业世界中扮演着重要角色。实际上，据信所有工作中有70％涉及某种形式的公众演讲。

根据个人风格，不少讲者喜欢原稿照读；另外有些喜欢即兴发挥 ；甚至有些不依讲稿演讲，与现场观众双向沟通，互相回应，打成一片，例如：比尔·克林顿、巴拉克·奥巴马等。

减轻演讲焦虑

说话者可以不尝试抵抗自己的焦虑，从而减轻焦虑，从而增强了焦虑/战斗或逃避循环。其他策略包括利用自己的紧张情绪使本来令人恐惧的演讲表现活跃起来。

传统的建议是敦促恐惧的演讲者不要过于重视自己，并提醒人们，听众通常不会注意到错误。获得公开演讲的经验通常会导致其随着时间的流逝而减少的焦虑感。最近的研究表明，对公开演讲的恐惧与自我效能感之间存在密切的联系，而试图帮助演讲者提高自我效能感的尝试也将减少这种恐惧感。