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少林铁腿功怎样练?有没有详细的视频教程?
2024-01-18 17:27
2024-01-18 19:42
视频没有,但视频倒有一些,很实用。具体方法有:(扫腿踢击芭蕉树、劈腿劈击地板或其它硬物、全力震脚、全力脚蹬墙壁、木棍敲打脚背胫骨等、脚前掌及脚指垫起行走、在石砺石头的道路上跑步行走、蛙跳腿部力量训练等等)。
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