自己很不守时，怎么改

1、提前计划：提前计划可以帮我们养成良好的习惯，包括提前为出行做好准备。在出发前的15分钟内准备好所有必需品，检查好行程安排和交通路线，以确保按时到达目的地。野源简
2、设定提醒：使用闹钟或手机提醒来提醒自己守时。可以在日历或待办事项中添加提醒，以在出发前提醒我们自己的计划。
3、找陪同者：找一个信任的朋友或家人来帮助我们遵守时间。他们可以提醒我们出发的时间，裂派或者在时间紧迫时施加压力，以帮助我们尽快准备好。
4、应对拖延：认识到自己常常拖延，从而影响守时。可以尝试使用番茄工作法等时间管理技巧，将时间分配到可控的25分钟时间段中，以提高效率并减少拖延。
5、练习专注：在准备和出行时专注于任务上，以免分心或浪费时间。可以在家中清理出一个无干扰的空间，准备好必要的学习或工作用品，以减少离开家前的时间。
6、审视目标：审视自己的目标和价值观，并认识到守时对其达成的重要性。可以将其写下来并放在显眼的地方，以帮助自己时刻铭记目标。
7、勇于面对：在不可避免地迟到或爽约时，勇于面对并道歉。这有助于建立良好的人际关系，并增强责任感和自律性。
8、自我反思：每天晚上回顾自己的一天，看看是否做到了守时。如果没有，分析原因并寻找改进的颂裤方法，以不断提高自己的自律性和守时性。