为什么人会做梦？

1睡眠环境的改变会引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，过了适应期之后这种现象就会消失。
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睡眠规律颠倒引发多梦。白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律，但是许多人强行改变了生活规律，变成白天睡觉晚上“工作”，这样就会导致多梦的现象发生。
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心理压力大导致多梦。过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。
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病痛导致多梦。当一个人生病的时候，生理和心理的防线都十分的薄弱，很容易受到外界不良刺激，从而引发多梦。Maigoo小编提醒大家，一定要注意心态的调养。
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负面情绪引发多梦。当情绪引发多梦的时候，我们不要过重关注多梦本身，而是应该注重情绪的调节，不要治标不治本。
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不良生活习惯引发多梦。临睡前吃东西，尤其是吃的过多时，很容易影响睡眠质量从而引发多梦。另外，过度饥饿或者临睡前剧烈运动及作息无规律，都可影响睡眠，引发多梦。

人之所以会做梦，是因为大脑需要一个安静时间来处理信息，梦可以帮助大脑筛选及处理大量信息，并帮助人们把记忆与潜意识结合起来。此外，梦也可能会提醒人们身体出现的异常，人们可以通过梦来了解自己的身体情况。另外，梦境也可能是由于人们的心理情况引起的，比如焦虑、抑郁、恐惧等。