怎样培养女孩子的勇气和毅力呢？

1、不要逃避

“要让恐惧无路可退，否则它就会让我们无路可退。”

我们之所以要直面恐惧，是因为无数现实经验告诉我们：“躲得过初一，躲不了十五”，逃避解决不了任何问题，但可以解决你。

拥有600w粉丝的情感大咖涵姐，曾讲述过一个她中学时遇到校园霸凌的故事：她初一竞选班长成功后，受尽同学欺负：衣物丢失、被子里被塞针、餐盘里被扔香蕉皮、夜里睡到一半被往嘴里灌水等事件时常发生。

因为性格软弱、害怕惹事，最开始她想着“多一事不如少一事”，选择了讨好和忍让。可是，一年下来，霸凌并没有停止。直到有一天，她知道假装无视解决不了任何问题，于是拿起剪刀把霸凌她的同学衣物剪破，从此之后，再没有人敢欺负她。

涵姐最开始的忍让，就是恐惧带来的回避行为。因为害怕选择逃避，这是人的正常反应。只是，逃避如弹簧，你弱它就强。克里斯托夫•安德烈在书中把恐惧比作是“家里来了一位不速之客”，“一旦你让步，它会躺在你家里不走”。

我想年幼的涵姐内心肯定也是害怕的，好在最后她拒绝了被恐惧控制，而是勇敢地举起了剪刀反击。因此，拒绝逃避是女性克服恐惧的首要前提。

2、暴露练习

暴露练习的主要原则是从简单到难、循序渐进地练习。比如作者让社交恐惧者当众演讲，会先从虚拟画面想象开始，或者先让他们感受人多的场面，穿很多衣服感受脸红出汗等练习开始。

我想女性在克服自己的恐惧时，同样可以采用暴露练习的方法，就像游戏中积攒大件装备前，先得一趟趟去野外打野，逐步养育自己的勇气值。勇气像小孩，需要我们用内心的力量喂养。在职场中，如果害怕当众发言，那我们可以先学会在日常工作中“发出自己的声音”：例如第一次开会，坐在前排而不要坐在角落，先刷出“存在感”，第二次开会提出问题，第三次说出自己的想法.......当有一天你会突然发现，诶，我什么时候能侃侃而谈了。

这大多数还是家长们在教育上的一种过度焦虑，社会虽然残酷但孩子也会不断地成长，他们会在生活中不断获得面对世界的勇气。而我们在教育中就要做好以下几个方面：
1、赋予孩子明辨是非的能力
在孩子的成长过程中，是非观是孩子很重要的价值体系基础，是孩子判断社会良善丑恶的基础，也是孩子辨别善恶、趋利避害的基本原则。想要让孩子了解到社会的复杂不简单，同时保有最基本的生活热爱，就需要让孩子拥有明辨是非的能力，知道对错的边缘在哪里。
很多时候，社会中的残酷就在于对错的不等位，而一个人的价值观会影响到他日后的生活态度，在面对生活的挫折时候，是积极应对还是沉沦从流，这都需要孩子有正确的是非观作为支撑。父母想要孩子有积极的生活态度，就要从小慢慢开始塑造他们心中的正向价值观。。
2、教会孩子与人为善
在孩子的教育之中，有很关键的一点就在于对孩子良知的教育，一个有良知的人不仅仅是有基础的是非观，更重要的是他们能够拥有感知善良和选择善良的能力。与人为善，播种善良往往能够让我们收获到更多内心的安宁与稳定。
所以，与其单纯地教会孩子如何去认识社会中的残酷和险恶，不如教会孩子如何去与人为善，能够独善其身也能兼济天下。让孩子在面对社会与他人的时候，能够多多行善，而不是怀着恶意和揣测去伤害他人。
3、丰富孩子对社会的不同认知
诚然社会会有各种各样的残酷现实，但我们也会发现其中有很多闪光之处，有很多美好的地方，并且我相信生活中大部分时候都是明媚快乐的。所以，我们的生活又怎么能因为那些隐秘的，不定的黑暗而放弃掉自己本能拥有的光明呢？
多让孩子看看社会的各个方面，加深孩子对社会的不同认知，提升孩子的社会经验能够为孩子塑造出更加强大的内心。而有了这些人生认知的支撑，孩子也会逐渐习得如何去战胜困难，击败险恶，即使在生活的最低处也能有足够的毅力活得精彩。