月经初潮是女孩青春期到来的重要标志之一。虽然月经对于很多女性来说都是一件比较麻烦的事情,尤其是那些刚来月经的女孩子。但是家长要告诉孩子:这是个值得纪念并且自豪的事情。这样女儿就会有更积极乐观的态度迎接月经。在成长过程中也不会因为这个而感到尴尬、害怕。同时如果女孩子缺乏相应的性知识,也会对生活造成一些不必要的困扰,甚至有的女孩子以为自己生病了。此外,也会因为对月经没有了解,导致在经期时没有正确照顾自己,对自身生理健康产生负面影响。初潮来临前身高跟体重会有大幅的增长。胸部会开始发育,孩子身体的变化可能会给孩子带来自卑感,身体受性激素泌增加等因素的影响会出现青春痘,初潮来临前由于子宫的剧烈收缩可能会感到小腹的胀痛,有的女孩甚至会痛到去打针。心理上受性激素的影响会出现情绪激动,感情冲动,脾气善变等表现,性别意识开始强烈,会出现对异性的暂时疏远。还会渴望了解性知识,对第二性征的出现产生了好奇、不安,甚至恐惧心理。会对异性产生好感,希望能引起异性的注意和好感等,因此家长要格外注意以下几点进行引导
1、提前向孩子讲授有关青春期生理,性心理知识,了解初潮。
2、加强孩子的卫生清洁。如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染。使优质卫生巾,千万不可贪便宜而使劣质产品。
3、注意休息,保证充足睡眠时间。避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等。
4、对于心理变化,家长对孩子要做到“倾听”和“尊重”。可以跟孩子一起讨论青春期常见问题,尊重并给予她们一定的自我空间。对进入青春期的女孩,一定要有足够的耐心去理解教导她们。
5、经期应每天用温水清洗。因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧
6、来月经时应避免参与剧烈体育运动,如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球等,因为这些运动会加重痛经。