到底怎样做才能提高孩子的运动能力呢？

在宝宝的成长过程中，大运动技能的开发是非常重要的，它和宝宝以后的身体发育以及四肢的协调能力有着非常重要的关系。如果不能把握机会开发宝宝的大运动技能，可能会导致宝宝的发育缓慢、平衡力差以及四肢不协调等多种问题，所以家长们要给予足够的重视。

那父母在生活中应该怎样去开发宝宝的大运动技能呢？首先就是调动宝宝的运动兴趣，这样宝宝在运动的时候才不会出现抵触的心理；其次要合理安排宝宝的运动量，避免宝宝在运动的过程中身体太过疲惫；最后就是要在运动中发展宝宝的综合智能，促进宝宝的全面发展。

宝宝大运动技能开发的重要性

1.提高四肢协调能力

大运动技能主要指的是四肢关节及肌肉的运动能力，适当的开发宝宝的大运动技能，宝宝的关节肌肉就能得到锻炼，从而提高四肢的协调能力。

2.增强宝宝的身体素质

在大运动技能开发的过程中，宝宝会进行一系列的运动，这样就可以锻炼宝宝的身体，轻轻松松就能增强宝宝的身体素质，让宝宝变得更健康。

3.提高宝宝的免疫力

宝宝本身的免疫力是非常弱的，在大运动技能开发的过程中，宝宝免不了要做一些运动，这样就能增强宝宝的身体素质，免疫力自然就能得到提高。

4.促进宝宝身体发育

婴儿时期是宝宝身体发育的一个黄金阶段，在这个时候开发宝宝的大运动技能，这样他们就能够得到充足的锻炼，从而促进宝宝的身体发育。

第一阶段调动宝宝的运动兴趣

对于宝宝来说，每天最终的事情就是吃饭和玩耍，他们对运动并没有什么兴趣，如果强制他们进行运动锻炼，难免会让宝宝产生一些抵触心理。这时候家长就要学会调动宝宝的运动兴趣，让宝宝在愉快的心情中去锻炼，能够让大运动技能开发达到更好的效果。

1.选择宝宝喜欢的运动项目

想要调动宝宝的运动兴趣，最简单的方法就是投其所好，选择宝宝喜欢的运动项目，他们不会产生抵触的心理，这样宝宝才能全身心的投入进去。

2.选择有趣的运动用品

想要提高宝宝的运动兴趣，运动用品的选择也是非常重要的，家长们根据宝宝的喜好，选择一些有趣的运动用品，轻轻松松调动宝宝的运动兴趣。

3.家长要参与运动

对宝宝来说，他们的安全感都是父母给予的，运动时家长在旁陪伴参与，这样宝宝就会感觉到自己是安全的，他们才会对运动产生兴趣。

第二阶段合理安排宝宝的运动量

宝宝的身体机能发育都是非常不成熟的，过多的运动量会然宝宝感到疲惫不堪。而过少的运动量又达不到想要的运动效果，所以家长们要合理的安排宝宝的运动量，这样才能在开发大运动技能的时候达到事半功倍的效果。

1.根据宝宝的体质控制运动量

每个宝宝的体质都是不同的，家长们要根据宝宝的体质控制运动量，这样可以避免宝宝太过劳累或者运动量达不到的问题。

2.制定运动时间计划表

在运动的过程中，很容易就会忘记时间，制定一个运动时间计划表，家长严格按照计划表来控制宝宝的运动时间，让宝宝的运动量能够控制在合理的范围之内。

3.观察宝宝的出汗程度

宝宝在运动时，或多或少的会出一些汗，家长们细心观察宝宝的出汗量，当宝宝开始出汗或者出小汗的时候，就意味着宝宝的运动量已经达到了。

第三阶段在运动中发展宝宝的综合智能

综合智能的发展对宝宝来说是非常重要的，如果在运动过程中只能发展某方面的能力，那是既浪费时间又浪费精力的。只有在运动中能够发展宝宝的综合智能，宝宝的身体素质才能得到全方位的发展，从而更好的开发宝宝的大运动技能。

1.制定科学的运动计划

家长们要根据宝宝的实际能力和自身的特点，制定一个科学的运动计划，因材施教才能达到事半功倍的效果。

2.选择合适的运动项目

想要在运动项目中发展宝宝的综合智能，那运动项目的选择是非常重要的，类似于跑步、跳绳这种运动项目，可以锻炼到宝宝的各个部位，这样才能更好的发展宝宝的综合智能。

3.创造良好的运动环境

宝宝的身体机能和免疫系统发育并不完善，选择一个良好的运动环境，让宝宝能够自由自在的运动，从而更好的发展宝宝的综合智能。