大半夜好不容易睡着，就被舍友吵醒，如何快速睡着？

2023-11-19 23:17

2023-11-20 03:19

我觉得当你好不容易睡着之后被吵醒应该是一件特别煎熬的事情，这个时候就是一定什么都不要干，什么也不要想，这样的话就是还会让你会睡着的，如果就是把你吵醒之后，你又看了一会手机，我觉得这样事最难入睡的。
所以，什么不要想，接着闭眼睡。同时告诉舍友让自己的舍友动静小一些。

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我记得2012年跟着学校外出勤工俭学的时候，有一次在电子厂。因为那个电子厂的噪音非常的大，可以说是能够对耳朵听力产生影响的那种级别的噪音。

当时，每一个工位都会配发一种类似海绵的耳塞，塞到耳朵里，隔音的效果非常的好。

建议你可以在网上搜索买一个。每当你晚上入睡的时候，你就可以把它塞到耳朵里。

这样的话你就不会再被舍友给吵醒了，非常的实用。

如果十分困的话，听到声音吵也是模模糊糊的，立马就再次入睡。但如果是浅睡的话就很难再睡着了，因为此时比较烦躁开始抱怨室友不会替别人考虑，越想越睡不着就越生气。

自己一定要有一个好的心态，实在不行就听一首歌，让自己隔离这个嘈杂的环境，然后慢慢的入睡，不要想太多。

有一次我在宿舍的时候已经睡得很熟了，但是我的舍友起来上厕所冲水的声音把我吵醒了，我先吐槽了他一下，因为被吵醒的时候，自己还是有很大的困意的，所以你被吵醒之后，就迅速闭上眼睛，什么事情都不要想，过了几分钟之后，自己就可以快速的睡着了。