练poping如何找到爆点,找到震的感觉

一定要把胳膊平举到和肩膀同高的位置来震，虽然这样震动幅度真的搏搭肢很小，而且胳膊超容易酸。相反，胳膊放下来震就非枝猛常简单，幅度还大。但是我们也知道，胳膊放下震是无法练出大幅度的肌肉震动的，所以开头路一定要走对，肩膀必须平举到和肩膀同高 并且，一定要由上臂震动来带动其他地基世方抖动，而不是让胳膊的其他地方用力，这点一定要注意了 ! POPPIN爱好者可以家我Q互相讨论```