我经常会突然发呆自己回想一些从前的事，之后突然想到一些让我很受伤或者很丢人的事

是不是你曾经遇到过伤害你非常深的事，给你的心理留下了对这类似事情的阴影

有点抑郁症的倾向，但不宏携严重。“喊一嗓子或者骂一句人”是发泄的方式，这很正常，但是不文明，建议你多做感兴趣的事或是培养自己的兴趣，让自己少去回想不开心的事情，人忙了，心情好了，自然就不会想的太蔽含伏多了。当然，如果很郁闷可以选自大喊来发泄不满情绪，但切忌影响他人！希望能帮助老孙你.

病情分析：你好，对于你的情况，考虑是存在心理障碍，建议去进行一下心理治疗
意见建议：

建议你自己去找点有州袭败意思的事情去做，比如说社交了，运动了，让自己册颤很累没有时间去想那些不开心的事，并有意识忘记自己的不愉快禅清，只想愉快的事情就可以了