别再吃米饭和馒头了，是长肉大户，哪几种主食减肥的人要少吃？
减肥的人要少吃糖，高油，高热量，高面粉的食物，比如蛋糕、炒面、炒饭、面包等。
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我觉得米饭和馒头还有一些油炸食品，比如炸鸡之类的。
凡事没有绝对，减肥期间可以少吃含碳水化合物的食物，少吃红肉，多吃白肉，对吃蔬菜水果。
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