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如何把脾养好?
2023-08-19 00:52
2023-08-19 03:12
脾的功能是运化水湿,养脾的方法贵在使脾健运,不在壅补。使脾健运的方法主要是饮食要有节制,不能暴饮暴食,不食膏粱厚味,油腻肥甘,不食生冷不洁食物,适度运动,不忧虑,不过度用脑。脾气虚以四君子,湿重以六君子,中气下陷以补中益气汤。
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2023-08-19 04:55
脾胃五行属土,主运化,为后天之本。脾最容易受到2个方面的伤害:饮食和情绪。一:饮食不规律,不吃早餐,或爱吃宵夜,饮食搭配不当,偏食膏粱厚味等,容易导致脾运化功能失调。二:情绪过激,悲忧气结,气郁伤脾,思虑过度,耗伤精血。注意上面两点,脾气自然旺盛。
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