教我怎样把自己催眠

不要自我催眠吧！自我催眠的你没有人帮你催醒一不小心跳楼的都有可能，然后还会对别人的话言听计从，可能每个人的情况不一样。我之前有看过一本书，然后按照里边的步骤一步一步来来，那时候也是想着好玩试一下。后来催太深了。整个过程差不多半年，虽然催眠后很多能力加深了，写作能力也突飞猛进，都可以刊登的那种，就是各种厉害，然后还不能控制自己的行为，都是靠强大的意志力在控制的。后来就不行了，出现了各种不好的反应。很久之后才好过来。现在很后悔，这是我感觉做的最后悔的一件事

最简单的办法：找自己最不喜欢或自己认为最枯燥的书来读！