每个人都会有一段难以忘怀的回忆，对于不好的回忆，该如何才能释怀？

对于不好的回忆，我们应该彻底的去忘记，用好的回忆去代替，只有我们真正的去走出去，才能够体验到新的人生。

对于不好的回忆，完全可以通过转移精力的方式进行释怀，当自己把精力用在其他方面的时候，相信自己就不会特别的在意过去了。

对于不好的回忆我们可以用转移注意力的方法尽量不去回想，这种事情只能时间去磨灭痕迹，所以我们要去控制自己的情绪。