你怎么治疗懒癌？

我是一个自制力很差的人，即使做了详细的计划，也形同虚设，坚持不了几天就偷懒放弃了。
后来我就干脆给自己一些压力，找了一个朋友做监督人，并且给了她一千块钱的保证金。
告诉朋友，如果我能完成我的计划，那这笔钱就还是我的。如果我偷懒没完成，那就归她了！
对于我这个穷人来说，一千块钱可不是小数目啊，为了拿回来，我只能化压力为动力，每天逼迫自己去做。

首先自己有一个积极阳光的心态，保证每天的睡眠足够，建议不低于8个小时，这样才可以让你白天精神状态饱满。遇到事情的时候，告诉自己解决了就没有了，不要想着拖着不动，养成好习惯，你会发现自己变勤快了

首先设立目标，在每天工作结束前，提前对第二天的工作进行安排，避免因琐事太多导致丢三落四。接着自我暗示工作的时候将手机倒扣过来，或者放到你看不到的地方，给自己一个暗示，等到你忙碌完毕再拿出来。