作为一名高中生的家长，如何帮助孩子减压？

缓解压力的话，我认为你可以带她出去遛出去转转或者是去买点衣服，或者是一些用品，比如说要去带她吃鸡好吃的等他的心情得到放松，不要就是很在乎这个成绩。

可以带她出去玩啊，最近新开的游乐园，或者他也想去的一个什么展，漫画展，游戏展都可以。也可以和她每天吃完饭去散散步，跑跑步，运动也是一个很好的减压方式
也可以跟他说，爸妈不要求他的成绩有多好，希望他尽力就好，就是不要帮ta报过多的补习班，可以适量的报一报，但是不要让他有太多的学习压力。然后平时的时候也少说一些有关于学习啊成绩的话题。尤其是别人家的小孩，越说越难过。
然后平时的时候少骂他，多和他聊聊天，多夸夸他，比如说表扬他今天帮你扫了地，帮你弄了衣服
然后给她自由的空间，让他平常能够出去玩什么的。
但是减压不能没有压力，还是要限制她一些，让他好好学习

适当地让孩子出去活动，放松一下心情，比如一起去郊游，爬山，健身之类，还可以增进家庭关系

点吖的话首先第一点就是不要给他施加压力不要给他施加压力想让他减压就不要给他可以有要求但是不要给他过多的要求然后在空闲时间在他完成作业的情况下可以让他适当的进行一下休息坐下休息喜欢的事情。