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每天坚持半小时左右锻练,并且补充蛋白质粉,一年内能不能从90斤的身材锻练到理想身材
2023-04-12 21:22
2023-04-12 23:33
半小时有点少。你去看看网上有好多这种例子,可以学习学习
更多回答
2023-04-12 22:09
只有你坚持锻炼,有一年的时间是可以的
2023-04-12 22:03
只要坚持,就可以的
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