确切的说都不是,太极拳是从古代的道家拳术中逐步演化出来的,可以说是自古有之(从河图、洛书、易经、太极图等演化出来的先天拳、无极拳等,比较杂),而张三丰成为了集大成者,将太极拳升华到了一个很高的境界,现世流传的太极拳基本都出自张三丰。太极拳在之前基本上都是只在道门内传的,到张三丰把他演化形成系统之后传出了道门,有南北两支。其实虽传出,但也基本上都是秘传。在北支主要以陈氏、赵堡、杨氏,以及后来的孙、武、吴等,而太极拳的发扬主要在杨氏(在京师),这时候大众才更多的了解到太极拳。从太极拳的名字“太极”及他的阴阳原理就可以很明显的看出来是道家的东西。太极拳确切的说不叫拳,应该叫作太极或太极功,主要是用来修道养生的,不算是一种拳术。张三丰《太极拳经》:“欲天下豪杰延年益寿,不徒作技艺之末也。”