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夏季养生方法有哪些
2023-04-10 06:10
2023-04-10 06:27
夏季养生最重要的一点就是拒绝冷饮。尤其是女孩子,10个女孩子9个气血不足。
常年手脚冰凉,脸色苍白、皮肤粗糙。睡眠质量差.......都是气血不足的表现。
夏季贪凉常喝冷饮的话会加重气血不足,女孩子应该从和热饮开始,坚持一个礼拜就会满满养生习惯。
我自己刚开始的时候就买了一个鸣盏奶茶机,主要是看重他可以煮不同的饮品,帮助自己爱上喝热饮,六种模式,最常用的就是,萃煮和奶茶。比较小一个,带到办公室,很方便。
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