夏季养生方法有哪些

夏季养生最重要的一点就是拒绝冷饮。尤其是女孩子，10个女孩子9个气血不足。
常年手脚冰凉，脸色苍白、皮肤粗糙。睡眠质量差.......都是气血不足的表现。
夏季贪凉常喝冷饮的话会加重气血不足，女孩子应该从和热饮开始，坚持一个礼拜就会满满养生习惯。
我自己刚开始的时候就买了一个鸣盏奶茶机，主要是看重他可以煮不同的饮品，帮助自己爱上喝热饮，六种模式，最常用的就是，萃煮和奶茶。比较小一个，带到办公室，很方便。