女性的四大生理周期是什么?

女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、滤泡期（排卵期前1周）、黄体前期（排卵后1周）及黄体后期（月经前1周）。

女性生理周期计算方法：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

生理期每个阶段皮肤的变化：

1、排卵期

皮肤的调整期。肌肤的平衡状态逐渐改变。

2、经前期

肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。

3、月经期

皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下。

4、经后期

皮肤的最佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。