你因为一时冲动，对自己的感情造成了怎样无法挽回的伤害？

和男朋友的聊天记录被他妈妈发现了，他说可能以后我们要稍微保持点距离了，然后我就一时冲动说了伤人的话，导致了分手。

我曾因为一时冲动，直接把他删除好友，虽然我又加回来了，但是我们就感觉一直隔着一层一段距离，不久后就分手了。