面对现实生活中的冷暴力，你该怎么办？

面对冷暴力不要以暴制暴，应该直接询问伴侣是否要继续这样，如果两个人实在无法继续沟通的话，那就选择结束这段关系。

1）远离有冷暴力的人，2）有一颗坚强的内心，3）自我提升，4）深入沟通，表达自己的感受。当我们正确认识到冷暴力后，不要一味的讨好别人或者发泄情绪，而是要理智并坚强的对TA说NO。

离开是唯一选择，你改变不了对你实行冷暴力的人，为了保护你自己不受伤，最好早点离开。

遇到了这样的情况，应该及时和对方沟通，而且千万不要忍着，并且也应该主动的去和对方交流，避免产生隔阂。