很难过，又不知道怎么办？

人是有感情的动物都会经历喜怒哀乐时常会很开心，时常会难过，这是很正常的。
在难过的时候就要调整自己的心态，不要让难过的情绪占据了自己整个的思想，如果长期被难过的情绪所支配，那么你的生活就会变得很糟糕，尽量让自己保持一个乐观积极向上的生活态度，这样才能有健康的心理有积极的态度和更美好的未来。
如果碰到了难过的事情就要想办法来转移，注意力调整自己的状态，可以选一些适合自己的方式。比如说，运动、健身、旅游、写字、绘画，这些方式都是可以转移自己的注意力，然后让自己精力集中在集中着去做好一件事情，从而慢慢地淡化不良的情绪一定不能长时间保持一个难过的状态。这样对自己的身心都是非常不好的会造成精神的压力。

网络本身就是虚无缥缈的地方，你可以在上面倾述烦恼，但，尽量不要把真心放在上面，八成换回来的是伤心，在现实生活中找找看，会比网上好些。
不要太难过。相反，你要感谢失败。生活中会遇到许多理想和现实相差很远的事，网恋只是其中一种。
为什么要网恋，多半是在现实生活中一时没有遇到心仪的人，急于填补感情的缺失，殊不知网恋极为不靠谱。网恋的过程比现实太谈朋友还要特别甜蜜 ，因为在虚拟的世界里，除去了生活中许多的杂事，一切风平浪静，但是缺少了对彼此以及对家庭的了解，即使在一起，也会有很多的隐患。现在的你心情肯定很失落 ，在现实中多加入群体生活，多参加运动，去大声朗读 ，自信的告诉自己一定会找到比他强的 。熬过一个星期。一个星期后，你会发现自己只是做了一个明确的选择。