1.正确理解挫折的产生既是必然的,也是偶然的。人的一生,总是或多或少或轻或重地遇到各种不同的挫折。也就是说,在人生的过程中,每个人都可能遇到什么样的挫折,当它是非常可预测的。了解挫折的特点,我们就能从容面对人生的挫折。2、冷静客观地分析挫折产生的原因3、积极有效地寻求克服挫折的方法1) ,热爱生活2) ,锻炼意志力3) ,重建目标4)做好成功和失败的准备,这是对前世人生经验的总结,也是对生活辩证法的启示。与“最差”的准备,是相当于增加心理承受力。具有较强的心理承受力的挫折,再加上努力做到“最好” ,就可以构成积极的人生态度,注重学习前人的经验,在实践生活中把握自学,减少盲目性,增强主动性,减少被动性。当你遇到挫折时,我们可以用这种方式来克服挫折: 以积极的态度去面对挫折,作为一个大班级的人生,作为宝贵的锻炼机会来提高自己的个性修养,是未来成功不可缺少的准备。和你的朋友谈谈你的挫折,你的不幸,还有你对未来的计划。改变你的禁忌,这样你就可以放松,展望未来。面对挫折要冷静下来,从各个方面找出产生挫折的原因,采取有效的补救措施,渡过难关,克服挫折。相信你能做好,并且做得很好。